2017/12/7
体の健康(おいしい話。)
おじいちゃんと柱時計

子供の頃、居間の真ん中の柱には
振り子が揺れる柱時計が着いていました。
明治生まれのおじいちゃんは、
踏み台を持ってきて、
毎日決まった時間にゆっくりゆっくり
ぎぃ、ぎぃ、っと螺子を巻きます。

それを見ているのが大好きで
いつもおじいちゃんの螺子まきを
密かに楽しみにしていました。

ある時、
螺子はな、ゆっくり巻くもんだ。
そして、巻きすぎてもダメ、
緩すぎてもダメ、と言うのです。
そうすると長持ちするんだよ、と。

そんなおじいちゃんは、
とにかく毎日決まって同じことをする達人。

魚の味噌煮は骨だけになるまでキレイに食べ、
お茶をかけて骨を洗うようにして、
それを最後に飲み干す。

歯ブラシはな、歯を磨いた後に
反り返らないように手でこうやって戻すんだ、
と自分の手でやって教えてくれました。

凄いことではないかもしれないけど
毎日の大切なルーティーンを見せてくれました。

お酒も毎日飲みます。

ある日の夕飯、母が
おじいちゃん、済みません今日お酒切らしちゃって、
というと……
わしゃ、毎日一合より多く飲む日も無いが
何も飲まない日も無いなぁ……と。

母はすぐにお酒を買いに行きました、

おじいちゃんは明治生まれの人でありながら
93歳まで健康で暮らしました。

毎日の自分にとっての大切なこと
しっかり実行することを教えてくれました。

決まった時間に起きる、
決まった時間に食事をする、
かならずトイレ掃除をする、
かならずあいさつをする、
数えたことはありませんが
相当ルーティーンが多いと思います。

そのお陰か、ひ弱でありながら
風邪をひくくらいで、
病気をしたことがありません。

もう少し歳をとったら、
一合以上飲む日もないけど、
何も飲まない日もない日を続け、
おじいちゃんと晩酌をしたいと思います。

今もそれに近いですが……

家電も眼鏡も自動車も洋服も
毎日同じように接して上げていると
長持ちすると思いませんか?

いずれ柱時計も欲しいと思います。

(Seiji)


(SEIJI)

2017/12/5
体の健康(おいしい話。)
心のゴミ拾い

健康のために時々会社まで歩いています。
約20分ほどです。
時間は朝の6時くらい。
そんな道のりにはそれなりのゴミが。
どうせ歩くのならとゴミ拾い。
そう思って歩くとけっこうなゴミの量に気づきます。

そのうちの八割がタバコの吸い殻。
嫌煙家の自分としては腹がたってきました。
だからタバコを吸う人は嫌いだ!……とか
ゴミを平気で捨てる人って何なんだ……とか
折角の気持ちのいい朝が台無しです。
でも、それは自分が招いていたことでした。

ある日、よーし今日もゴミを拾うぞ!
と意気込んでご出勤。
ところがゴミがひとつも落ちてないんです。
そんなことあるもんか!
と思ってみても無いんです。

気がついたんです。
ゴミを拾うためには、
捨ててくれる人がいないと拾えない。

ゴミを拾いながら歩いていると、
ご苦労さま!!とか言って
ほめてくれる人がいるんです。
いい気になって、自分は良いことしてるんだ!
みたいな思い上がりがありました。

自分が良いことしたいと思ったら
そうでない人がいてくれないとできない。
そう思ったら、ゴミにも捨てる人にも
腹がたたなくなりました。

ゴミさん、ありがとう!
捨ててくれた人、ありがとう!
これは、極端かな?

でも、体の健康のための早朝徒歩通勤が
実は、心の健康につながりました。

最近では
夜のコンビニの時給の方が高かったりして
早起きは三文の徳(得)とは言い切れませんが、
やっぱり早朝が好きです。

(Seiji)


(SEIJI)

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