安眠&リラックスのおいしい健康緑茶
分量 下準備
2人分 5
所用時間
8時間抽出
分量 下準備
2人分 5
所用時間
8時間抽出
材料
  • 1大さじ 棒茶
  • 1or2つまみ ラベンダー
  • 1or2つまみ オレンジピール
  • 500cc
作り方
  1. お水と棒茶をポットに入れ、冷蔵庫で8時間ほど抽出します。
  2. 詳しい水出し茶の作り方はこちら
  3. 水出しの棒茶を耐熱のポット等に注ぎ、オレンジピールとラベンダーを入れてレンジで温めます。 ハーブを濾して、カップに注いで出来上がり。
レシピのメモ

オレンジピールの香りがラベンダーの香りを爽やかに包み込むので、
とても飲みやすい安眠ティーの出来上がり。

リラックスしたい時、ぐっすり眠りたい時におすすめです。